灰指甲具有较强的传染性,营养的缺失虽然并不完全是导致灰指甲病起的原因,但是缺乏营养却是引起灰指甲重要因素之一.

　　由于灰指甲的传染性较强,所以一般较为难治.灰指甲的的康复不仅需要从医疗手段入手还需要日常生活的配合,尤其是在我们日常的饮食方面.

　　那么患上灰指甲应该补充哪些营养较好呢?

　　一、蛋白质:蛋白质中含有大量的氨基酸,它是人体指甲的重要组成部分,当然蛋白质也不是随意的补充,应当按照产品的表示来食用.

　　二、维生素C:很多人常常会出现指甲附近发炎或者甲沟炎等炎症疾病,这些都是缺乏维生素C的表现,正常的食用量控制在每天三百毫克左右.

　　三、钙及镁及维生素D:这些元素跟蛋白质一样均是组成指甲的不可或缺的部分,用量也应该按照食品的标准食用.

　　四、啤酒酵母:用量依产品标示.含各种必需营养素,并富含蛋白质.

　　五、硅:是头发、骨骼及指甲所需之物.燕麦杆茶及木贼等物质中大量含有硅元素.

　　六、铁质:用量依产品标示.缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊.

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